55.8kg

ダイエット日記七十八日目



●体調●
ストロベリーＤＡＹ3日目

●本日食べた物●


友人宅で朝から飲み会

八宝菜
揚げナスの生姜醤油1切れ
スパイシーチキン1個
ポテト2個
ウインナー1本
さしみこんにゃく
サラダ
焼きソバ
煮物
お茶漬け

ビール
お茶
コントレックス
チューハイ


トルティエ4枚
コロン小袋1個
ラスク
プリン183kcal
チョコ5枚




●運動●
ナシ！