56.2kg

ダイエット日記七十六日目



●体調●



●本日食べた物●


朝食
トマト
やさいジュース
納豆99kcal
お茶
煮物
サンドロール330kcal


昼食
白和え140kcal
サンドイッチ
お茶
おさつポテト290kcal


間食
チョコ67kcal


夕食
夫家族とイタリアンの食事会




●運動●
歩いて職場まで行く○


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晩飯はおそらく凄まじいカロリー