55.1kg

ダイエット日記六十一日目


●体調●


●本日食べた物●


朝食
お茶
ミニクロワッサンショコラ3個330kcal
金胡麻豆腐
キウイ
きゅうりと豆のカレー和え



昼食
サンドイッチ
お茶


間食
アップルパイ



夕食
きゅうりと豆のカレー和え
枝豆
ビール102kcal
ミニクロワッサンショコラ110kcal
キムチ　二口


●運動●
歩いて職場まで行く○