55.0kg

ダイエット日記五十一日目



●体調●
ちょっとしんどい
苺ＤＡＹ4日目



●本日食べた物●


朝食
トマト
ほっけ
ご飯
お茶


昼食
六品目惣菜
おにぎり
お茶
アクエリ




夕食
ご飯
お茶
ところてん
納豆
鯵の南蛮漬け
ゴマ豆腐
りんごジュース




●運動●
歩いて職場まで行く○
歯磨きスクワット朝30回○
リズミックボクシングエクササイズ○

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ようやく明日は休み
一歩も外に出ない予定だがなんか買いに行かなあかんかった気がする

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だああああ！！！！！！
昨日の日記見ておもいだした！！！！
今日はお菓子食べない日！

なんとかセーーーフ

ε('∞'；)フゥー
あっぶね！！