55.8kg

ダイエット日記四十四日目



●体調●
良好

●本日食べた物●


朝食
トマト1個半
田舎パン半分
ヨーグルト
お茶


昼食
おにぎり
お茶
アクエリ
六品目惣菜


間食
えびせんべい4枚


夕食
トマト2個
おにぎり半分
納豆
しょうが
メープルパン1個

そば


間食
パイ4枚
ワイン
金時アイスバー1本


●運動●
歩いて職場まで行く○
歯磨きスクワット朝30回○
リズミックボクシングエクササイズ○



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不愉快な事が続く
リズボクサボリも続くのである

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リズボク頑張ったである！
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21：30頃、なんとなくざるソバ食うてもうたorz