55.1kg

ダイエット日記三十一日目


●体調●
しんどい

●本日食べた物●


朝食
お茶
トマト
もずく
サンドロール


昼食
エビカツ巻き4切れ
お茶
フルーツミックスゼリー



間食
げんじぱい4枚
塩見饅頭2個
梅ジュース





夕食
しそジュース
飲むヨーグルト
まくわうり
すもも5個
豆腐バーグ1個


間食
いちごポッキー小袋1個




●運動●
歩いて職場まで行く○
歯磨きスクワット朝30回○
リズミックボクシングエクササイズ○


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あつはなつい！！！




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明日は恐怖の月末測定日

プロフ写真と同じかっこうして写真撮るわな。

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