55.5kg

ダイエット日記二十九日目




●体調●
良好

●本日食べた物●


朝食
ヨーグルト
冷奴
えび餃子6個
梅ジュース
野菜ジュース



間食
コーヒーゼリー
アプリコットゼリー


昼食（時間遅め）
ぺたんこメープルパン2個
もも水
クルミリンゴパン1個



間食
わらびもち


夕食
食べず





●運動●
ウォーキング○
歯磨きスクワット朝30回○
リズミックボクシングエクササイズ○

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今日は朝の９時前から久々の友達と３時間の長電話。
その後てくてく歩いて買い物へ。
最近リズボクサボリ気味だから今日は頑張るぞ！！
なんったって明々後日は恐怖の測定日だからな！！

来週か再来週、歓送迎会。
それまでに54kgになっていたいところ！
がんばらなくっちゃ！！

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食べなかったら体重減る。
当然のようにな。