56.1kg

ダイエット日記二十七日目




●体調●
苺ＤＡＹ6日目


●本日食べた物●


朝食
おにぎり一口
野菜ジュース
トマト
ヨーグルト
山芋ときのこの炒め物


昼食
六品目惣菜半分
おにぎり半分
お茶
アロエとナタデココのゼリー


間食
ミントポッキー
あじごのみ


夕食
お好み焼き半分
しそジュース
うめジュース




●運動●
歩いて職場まで行く○
リズミックボクシングエクササイズ○
歯磨きスクワット朝30回○



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暑くて暑くてたまらんＺ
汗ボトボトついでにリズボクやってから風呂入ってくるわ。

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体重減って当然！
だって食ってねーんだもの！

しかしこんなグダグダなダイエットを公開してる人って私以外におるんかな。
読み手になんの得も無いブログでごめんなさい。