55.8kg

ダイエット日記五十七日目




●体調●
スッキリ


●本日食べた物●


朝食
ご飯
玉ねぎの掻き揚げ2枚
トマト
お茶



間食
イチゴチョコ164kcal
クランキーチョコ201kcal
おにぎりせんべい67kcal
ラムネ45kcal

間食だけで477kcal



昼食
なし



間食
0kcalゼリー
ハイソフト
コカコーラゼロ



夕食
そうめん
たまねぎの掻き揚げ
コカコーラゼロ


間食
いちごチョコ164kcal
おにぎりせんべい67kcal


●運動●
ウォーキング○


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昨夜は歯を磨くのも忘れて寝てしまったウオオ！！口ん中サイコーにキモイ・・・！！！
しかし疲れがしっかり取れた気もする。

昨日今朝とお菓子食べて満足ー！

今日は外出たくないんだけどなあ。買い物行かなきゃだしなあ。やだなあどうしよう
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てくてく歩いて買い物へ行き、帰宅後ゼリー食ってハイソフト食って爆睡
4時間後目が覚めた

つまり18時過ぎててビツクリしたわけだ
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お腹パンパン
体重戻ったｲﾔｰﾝ！！！！