55.9kg

ダイエット日記三十九日目





●体調●
しんどい


●本日食べた物●


朝食
キウイ
トマト
ご飯
冷奴
納豆
お茶


昼食
巻き寿司セット小
トマト


間食
クッキー4枚


夕食
トマト





●運動●
歩いて職場まで行く○
歯磨きスクワット朝30回○
リズミックボクシングエクササイズ○



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しんどいなー

晩ご飯どうしよかなあー


ご飯食べてない・・・変な時間にお腹すいたらどうしようか。