56.1kg

ダイエット日記三十四日目



●体調●
しんどい



●本日食べた物●


朝食
ヨーグルト
お茶
トマト
納豆


間食
ミニクロワッサン1個


昼食
お茶
おにぎり半分
筑前煮
スイカ
ソフトダックワーズ


間食
オレンジ寒天
ポテトフライ
グミ
ココアクッキー1枚
雪の宿4枚
生クリームパイ6枚
ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾗｯｼｭﾎﾟｯｷｰ3本
チョコモナカジャンボ





夕食





●運動●
歩いて職場まで行く○
歯磨きスクワット朝30回○夜30回○
骨盤体操○
リズミックボクシングエクササイズ○




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またしてもやってもうた。
菓子でお腹ふくらましちゃった！！
しかもたべすぎ！！！
歓送迎会までに54kgになっていたいようって思ってた矢先なのに・・・orz

明日はがんばるぞ！